CROSS & DEMI-FOND

Le ½ fond et le cross, c’est courir vite et longtemps !

Equation difficile à résoudre que trop souvent l’on rationalise et traduit seulement en termes de VMA, Seuils ou Filières énergétiques. Ce n’est pas seulement cela…

Selon ses choix, le ½ fond peut être en premier lieu une appropriation de soi, de son corps et de sa psyché, avec des objectifs personnels que l’on se fixe avec son coach, objectifs qui nécessitent régularité et abnégation :

-   "Ne rêvez pas de gagner, entraînez-vous pour le faire"
 Mo Farah Champion Olympique du 5000 et 10000m

Les objectifs peuvent être collectifs :

          « Les meilleures équipes ne sont pas composées des coureurs les plus rapides, mais de ceux qui courent les uns pour les autres. » Sebastian Coe,  double Champion Olympique 1500m,

Pdt IAAF.

Mais le ½ fond peut aussi être bien plus que cela : 

         « Certaines personnes créent avec des mots, de la musique ou avec un pinceau et de la peinture. Moi quand je cours, j’aime que cela ressemble à quelque chose de beau. Chez moi, la course à pied c’est plus que de la course, c’est un style » Steve Préfontaine recordman USA du 2 000 au 10 000m au début des années 70.

"Il y a des choses que seuls les coureurs de demi-fond partagent et comprennent" dit H.Murakami – écrivain japonais.

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